Despre Jurnalul de exerciții

Puteți utiliza jurnalul de exerciții pentru a calcula numărul de calorii pe care le ardeți, pe baza intensității activităților fizice pe care le faceți într-o zi dată.

despre

FatSecret estimează caloriile arse în funcție de nivelul echivalent metabolic (EMT) pentru fiecare activitate sau exercițiu.

1 EMT este cantitatea de energie pe care o folosește corpul atunci când este odihnit (așezat sau culcat liniștit în timp ce citești o carte, vorbești la telefon sau te uiți la televizor).

Activitățile fizice diferite au TMS diferite. Cu cât este mai intensă activitatea sau exercițiul, cu atât este mai mare EMT.