Despre flora intestinală și misterele sale (și IV)
Prin urmare, alegerile noastre dietetice ar trebui să fie prioritare în favoarea alimentelor proaspete și naturale, în special a fructelor și legumelor, spre deosebire de „zgomotele” plastifiate și sterilizate. Dacă produsele proaspete din grădină nu reprezintă cel puțin jumătate din achiziția noastră, cel mai probabil oferim puțină fibră prebiotică (furaje bacteriene) care ne susține flora. Efectele secundare ale unei diete sărace în bagas (fibre) sunt multiple și insidioase: disbacterioză (alterarea și sărăcirea florei intestinale), inflamație cronică, constipație, diverticuloză, arsuri la stomac, arsuri, ulcerații, umflături, înfășurări, crampe, formare de nămol vezică biliară, pietre la rinichi. urmez?
