Despre ce este dieta antiinflamatoare?

Dieta antiinflamatoare este mai mult un stil de viață care se referă la dieta mediteraneană, care atacă inflamația care devine din ce în ce mai frecventă la oameni și este de obicei ca urmare a unui aport de alimente procesate, bogate în grăsimi sau aditivi, ceea ce, cu alte cuvinte, înseamnă o nutriție foarte proastă.

Ce este dieta antiinflamatoare

Pentru inceput, dieta antiinflamatoare a fost concepută pentru a îmbunătăți sănătatea organismului și cum vă puteți da seama că puține diete se confruntă cu acest lucru.

Cu toate acestea, se concentrează pe atacarea inflamației celulare pe care corpul o poate avea și de multe ori nu acordă atenția cuvenită.

Creatorul acestui regim este dr. Andrew Weil, medic al Universității Harvard, care a conceput acest stil de viață pentru a putea pune capăt inflamației care se datorează în mare parte obiceiurilor proaste, lipsei de exerciții fizice, abuzului de alcool, stresului etc.

Pentru a face acest lucru, se bazează pe selectarea alimente care ajută la menținerea corpului hrănit și în stare bună de sănătate, contribuind în același timp la reducerea inflamației corpului.

---