Desigur, cum să câștigi în greutate # 5
După ce am aflat despre tratamentul pentru creșterea în greutate, ne adâncim în tipul dietei. Orice dietă pentru a crește în greutate trebuie să fie hipercalorică, dar de unde știm câte calorii ar trebui să consume persoana? Ce macronutrienți ar trebui să acordăm prioritate?
Vom vedea compoziția acestei diete, distribuția și personalizarea în funcție de caracteristicile persoanei. Vom aborda și obiectivele, deoarece este foarte important să știm cum să stabilim corect obiectivele, să menținem motivația pacientului și astfel să îmbunătățim aderența la tratament.
Obiectivul
Primul dintre toate este de a stabili un obiectiv cu pacientul/clientul. Știm deja cum să calculăm greutatea minimă pe care trebuie să o atingă persoana (înălțimea în metri pătrate x 18,5), dar este cu siguranță mai mică decât dorită. Deci, trebuie să marcăm greutatea actuală, cea minimă și cea dorită.
Este posibil ca greutatea dorită să fie departe de greutatea minimă, deci nu vom propune niciodată greutatea dorită ca obiectiv inițial. Deci, trebuie să marchăm 2 obiective:
- scopul final este greutatea rezultată, greutatea finală pe care pacientul/clientul nostru dorește să o atingă.
- ținte temporare sunt cele pe care le vom marca în fiecare vizită de urmărire. Aceste obiective ne vor ajuta să motivăm pacientul și să știm dacă acesta evoluează bine.