Deserturi lactate pentru copii; Lapte pascal
Copii și lapte
Laptele este unul dintre cele mai complete alimente pentru animale, conține aproape toți 1 nutrienți esențiali pentru ei. Oferă proteine, vitamine și minerale, precum calciu, potasiu și fosfor 2 . Calciul și fosforul sunt necesare pentru creșterea și dezvoltarea normală a oaselor la copii. 3,4, deci consumul său în copilărie este foarte recomandat.
Profesioniștii din domeniul sănătății recomandă copiilor să bea lapte integral, deoarece contribuie cu o cantitate mare de nutrienți. Diverse studii au arătat că grăsimea din lapte are diferite componente lipidice și componente bioactive cu proprietăți benefice pentru organism 5 .
Întâlnim adesea copii cărora nu le place laptele și trebuie să-l mascăm. Cum să le oferim această mâncare completă atunci când nu o doresc? Din fericire, așa cum laptele este un aliment folosit de-a lungul secolelor, avem o gamă largă de alternative pentru a le putea oferi celor mici. Când laptele singur este respins, putem oferi lactate ca iaurturile care sunt, de asemenea, un aliment foarte complet.
O altă alternativă este deserturile lactate, da, atunci când alegem, trebuie să ținem cont întotdeauna de cele mai potrivite.
Deserturi lactate pentru copii
Adevărul este că deserturile în care sunt implicate lapte și/sau lactate sunt multe. Iată câteva rețete simple de lactate pentru copii:
Cupă de înghețată cu căpșuni cu tăiței de ciocolată
Cantitate pentru 4 persoane
Ingrediente:
- Căpșuni congelate (1 kg)
- Lapte integral (250 ml)
- Zahar brun (doua linguri)
- Taitei de ciocolata pentru garnitura
O să ai nevoie:
- Blender de sticlă
- Spatula
- Pahare de desert de servit