Descrierea atletismului (aruncări și sărituri) a disciplinei olimpice și a mesei olimpice -

Explozivitatea, forța și abilitatea sunt calitățile sportivilor care participă la evenimentele de sărituri (atletism).

aruncări

DISC

12 sportivi merg în finală și după trei lovituri, cei mai buni 8 fac încă trei lovituri

1 Swing: Pentru a câștiga impuls 2 Twist: Întoarceți-vă și jumătate pe piciorul stâng 3 Aruncați: Cu dreapta

Ulciorul are mingea între umăr și bărbie. Puneți-vă greutatea pe un picior, întoarceți-vă și aterizați pe celălalt. La rândul său, greutatea corpului merge spre cealaltă parte și eliberează mingea.

SULIŢĂ

Atletul aleargă, răsucește șoldurile, face două pași în timp ce poartă javelina cât mai departe posibil, se oprește și aruncă.

Bărbați 2,70 m., 800 gr. Femei 2,30 m., 600 gr.

CIOCAN

Rotiți ciocanul pentru a mări viteza, faceți 3 sau 4 rotiri la un unghi de 45 °, ridică brațele și aruncă.