Descoperiți toate beneficiile morcovilor, super gustarea dietelor - TKM Argentina

Morcovul nu este bun numai pentru toate beneficiile pe care le conține, ci este și o gustare ideală de încorporat în fiecare zi. Are grijă de piele, ne dă fibre și este, de asemenea, super bogată și ne place.

morcovilor

Absolventa în nutriție, Viviana Desanizo, a declarat pentru site-ul Infobae: „Tot ce este bun la morcovi provine din betacaroten, care acționează ca un precursor al vitaminei A pentru organism”. „Excesul de vitamina A poate provoca probleme cu pielea, dar vorbim despre cantități foarte exagerate. Partea bună a morcovilor este că are beta-caroten și se transformă în vitamina A numai dacă organismul are nevoie de ea. Atunci nu va apărea în exces ”, a explicat dr.

Un alt secret al morcovilor este contribuția pe care aceasta o aduce pielii noastre, deoarece este un autobronzant natural. „Este bine să ne gândim la cât de puțin mai rămâne pentru vară, unde atât de multă expunere la soare nu este niciodată sănătoasă. Cu un consum zilnic de morcov, pe lângă faptul că oferă o culoare naturală pielii, cea obținută într-o expunere conștientă la soare va crește ”, a spus nutriționistul.