Descoperiți Sh’bam și ardeți calorii în timp ce vă distrați
Dacă sunteți unul dintre cei care se asociază merge la sala alergând pe o bandă de alergat în fața unei oglinzi și te îngrozește ideea din plictiseală, este timpul să schimbați cipul. Varietatea largă de clase disponibile vă permite să o alegeți pe cea care vi se potrivește cel mai bine și stilului dvs. de viață.
Fanii muzicii sunt norocoși. Acum clasicilor cursuri de Zumba sau Body Jam li se alătură distracția Sh’Bam, unde muzica și exercițiul se reunesc din nou într-un mod diferit.
Sh’Bam: Ultima invenție a lui Les Mills
Sh’Bam este ultima invenție a Les mills, faimosul fabrica de fitness care inovează și creează moduri noi, distractive și eficiente de a te forma. În această nouă aventură a aclamatului grup australian, puteți arde până la 500 de calorii pe sesiune. Perfect dacă scopul tău este să slăbești!
În linia Zumba sau Body Jam, Sh’Bam folosește muzică și dans pentru a monta un program complet de fitness care lucrează toate zonele corpului. Această disciplină creată la New York este cea mai recentă tendință în sălile de gimnastică din întreaga lume pentru capacitatea sa de a reduce stresul și de a elibera tensiunea.
Mișcările unei clase Sh’Bam sunt mai simple și mai ușor de învățat
Spre deosebire de alte clase de grup inspirate de dans, mișcările unui Clasa Sh’Bam sunt mai simple și mai ușor de învățat. Secvența mișcărilor este mai puțin solicitantă în ceea ce privește ritmul și coordonarea decât de exemplu o clasă de Body Jam, de aceea este cel preferat la nivelurile de inițiere. Dacă nu ați făcut sport de mult timp, Sh'Bam este o opțiune excelentă pentru a începe să vă lucrați corpul fără să vă obosiți sau să vă plictisiți.