Descoperiți Pan de Prote; Tomate and Olive na XFit Gym
Paine cu proteine din rosii si masline
Paine cu proteine din rosii si masline
O să-ți placă rețeta noastră de pâine cu proteine din roșii și măsline, are un gust minunat, are macro-uri grozave și habar nu ai că este ambalată cu proteine.
Este făcut fără grâu pentru persoanele fără gluten și nu necesită ore de frământare și fermentare.
La fel ca rețeta noastră de pizza cu conținut scăzut de carbohidrați, această rețetă folosește și proteine din mazăre.
Un alt lucru de reținut este că pâinea cu proteine nu crește prea mult în dimensiune.
Lipsa de drojdie și gluten înseamnă că pâinea cu proteine nu câștigă prea mult, doar în cazul în care ați crezut că ați greșit să scoateți pâinea cu proteine din cuptor devreme.
8 porții
TIMP DE PREPARARE: 10 minute
Timp de gătit: 35 de minute
TOTAL: 45 de minute
Ingrediente pentru rețetă:
- 100 g terci de fulgi de ovăz
- 1 linguriță de praf de copt
- 1 lingură ierburi amestecate
- 30g roșii uscate, tocate mărunt
- 150 ml lapte
- 2 linguri de proteină de mazăre fără aromă
- măcinând piper negru
- 30 g de măsline negre tocate
- 2 oua
- 2 linguri de ulei de măsline