Descoperiți metoda de a pierde de 10 ori mai multă greutate fără restricții

Oamenii pot pierde de 10 ori mai mult în greutate pur și simplu schimbând modul în care gândesc, spune un studiu realizat de oamenii de știință de la Universitatea din Portsmouth (Marea Britanie), publicat în Journal of Obesity.

multă

Pentru a ajunge la această concluzie, oamenii de știință au analizat 141 de voluntari supraponderali. 59 dintre participanți au primit antrenament imagistic funcțional (FIT), care implică vizualizarea a ceea ce ar fi mai subțire ar simți, mirosi, arăta și avea gust. Restul de 55 au practicat metoda de asistență numită „interviul motivațional” (MI), care oferă pacientului sfaturi care îi permit să găsească și să exprime ceea ce îi motivează să se schimbe.

Cercetătorii au descoperit că simplul fapt de obțineți imagini mai subțiri ale lor poate fi suficient pentru a ajuta oamenii să-și atingă obiectivele de slăbire fără restricții specifice.