Descoperiți cheile nutriției IND personalizate
Alimentație personalizată aici, dietă cu conținut scăzut de carbohidrați acolo, alimentație curată, post intermitent, shake-uri de detoxifiere, dietă ceto pentru a slăbi, superalimente ... și un număr nesfârșit de concepte, strategii, modă, mesaje contradictorii și știri mai senzaționale. Aparent, cu cât informațiile sunt mai extreme și de bază, cu atât se vând mai mult.
Traim intoxicati cu dezinformare, iar alimentatia nu scapa. În această postare nu intenționăm să vă rezolvăm toate îndoielile, dar încercăm să ajungem la realitatea problemei. Sau cel puțin, la realitatea noastră.
Tu Planificarea nutriției se poate schimba la fel de mult ca și contextul dvs.. Din acest motiv, ne-am pus accentul, entuziasmul și atenția pe integrarea alimentelor în realitatea unui sportiv.
Practicitatea, obiectivitatea și adaptarea sunt 3 concepte pe care le-am ars și, de-a lungul acestei postări, veți înțelege de ce .
Cu aceste videoclipuri ale evenimentului Summit-ul Glamour Sport vrem să vă împărtășim viziunea noastră cu privire la nutriția și personalizarea sportivă, pe lângă rezolvarea multor îndoieli care vă bântuie gândurile.!
Ceea ce nu sunt conturi sunt povești
Cu cât sunt mai multe date, cu atât mai multă personalizare. Așa este. Ei bine, pentru a fi un pic mai exact, ar arăta astfel:
Cu cât mai multă tehnologie și timp, cu atât mai multe date. Cu cât sunt mai multe date, decizii mai bune și mai multă personalizare. Cu cât este mai multă personalizare, cu atât mai multă aderență și eficiență a planificării. Și cu cât mai multă aderență și eficacitate la planificare, cu atât mai multă sănătate și performanță. Dar, desigur, procesele nu se vând. Ceea ce vinde este comunicarea rezultatului
Există mulți factori de care trebuie să țineți cont atunci când vă planificați dieta și maximizați-vă performanța, Dar cum putem evalua și decide ce este mai bun pentru fiecare atlet în funcție de profilul său? Ce va marca aderarea? Ce este arhitectura nutrițională? Și dinamica de hidratare? Răspunsurile le veți găsi mai jos .