Descoperiți cea mai bună dietă pentru schiori

Cea mai bună dietă pentru a profita la maximum de escapada la schi

În puțin peste o săptămână, ușile Grandvalira, cea mai mare zonă de schi din Pirinei, se vor redeschide, începând un nou sezon de schi.
Fie că schiați doar într-o dimineață sau intenționați să vă bucurați de zăpadă câteva zile, este important să vă pregătiți corpul pentru efort și să vă reîncărcați noaptea. În continuare, vă prezentăm care dietă este cea mai potrivită pentru schiori.

bună

Mic dejun
Această masă este, fără îndoială, cea mai importantă a zilei, deoarece va fi cea care vă oferă toată energia de care aveți nevoie pentru a schia.
Pentru început, beți un suc de portocale sau mâncați o bucată sau două de fructe. Apoi, consumați un anumit tip de produs pe bază de cereale, cum ar fi un sandviș sau unele pâine prăjită cu gem și însoțiți-l cu o cafea, ceai sau un pahar de lapte.

Alimente