Descoperiți 6 protecții naturale pentru stomac - Mai bine cu sănătatea
O problemă foarte frecventă în zilele noastre este arsurile la stomac, reflux sau acele disconforturi care variază de la gastrită la un disconfort general în piept și abdomen chiar în momentul digestiei.
Mulți apelează la protecțiile clasice pentru stomac: acel medicament pe care, uneori, îl luăm fără prescripție medicală. Trebuie avut în vedere faptul că consumul său regulat poate genera alte complicații.
Există o alternativă naturală? Este clar că, în primul rând, trebuie să cunoaștem cauza acestei probleme stomacale. Pentru aceasta, este întotdeauna necesar să se consulte cu medicul.
in orice caz, Înainte de a apela la un medicament pe cont propriu, mai bine cunoașteți cei mai buni 6 protectori naturali pentru stomac.
Informații despre protecțiile gastrice
Potrivit Societății Spaniole de Patologie Digestivă (SEPD), așa-numiții inhibitori ai pompei de protoni (IPP), ale căror nume comerciale cele mai cunoscute sunt omeprazol, lansoprazol, pantoprazol, rabeprazol și esomeprazol, constituie una dintre cele mai consumate familii de droguri din întreaga lume.
Pentru ce este asta? În general, medicamentele PPI sunt, de asemenea, prescrise ca gastroprotectori pentru pacienții care iau medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (ibuprofren și acid acetilsalicilic, printre cele mai cunoscute). Sunt de obicei cazuri de vârstă avansată, boli cronice și tratament prelungit al acestor antiinflamatoare.
„Aspirina sau medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene pot provoca ulcere mici în stomac și în duoden. Pentru a se vindeca mai repede, prescriem aceste medicamente, care încetinesc producția de acid clorhidric ”, explică un expert din SEPD.
Potrivit dr. Martín de Argila, IPP-urile sunt foarte utile pentru specialiștii sistemului digestiv, deoarece eficacitatea lor este contrastată în bolile prevalente: ulcere, reflux gastroesofagian etc.
Cu toate acestea, trebuie amintit că Utilizarea acestuia ca protector gastric trebuie limitată la grupurile de risc care combină toate punctele menționate și la prescripția medicală.
Atunci când persoanele pentru care nu sunt indicați apelează la ei la alegerea lor, riscă inutil să fie afectați de efecte secundare. Din acest motiv, vă prezentăm acești protectori naturali pentru stomac, care sunt, de asemenea, alternative sigure.
Grijă preventivă
- Un fapt care pare clar este că de multe ori, nu mâncăm bine. Acest lucru, adăugat la realitatea stresului, subliniază o situație foarte comună care ne face să căutăm ajutor de la droguri în loc să tratăm problema la rădăcina sa.
- Pentru o bună sănătate digestivă, trebuie să avem grijă ce tip de mâncare servim pe farfurii in fiecare zi.
- Refluxul gastric este de obicei cea mai frecventă problemă. Ar fi esențial să începem crește consumul de fructe și legume proaspete, și chiar crud. Motivul? Acestea conțin enzime vii care oferă beneficii pentru țesutul stomacal.
- Un alt fapt de luat în considerare este că trebuie restricționând acele diete bogate în zahăr și produse de patiserie procesate, urmând sfaturile nutriționistului Victoria Lozada. Promovează iritarea și inflamația, nu sunt bine digerate și nu sunt de ajutor în a sătura foamea.
- Du o viață activă în care facem un mic exercițiuintensitate scăzută sau moderată De asemenea, este esențial pentru combaterea refluxului gastric. Mersul pe jos, de exemplu, ne întărește sistemul imunitar și ne îmbunătățește starea generală de sănătate.
- Nu neglija nici gestionarea bună a emoțiilor tale. Știți deja că se spune adesea că stomacul este al doilea creier al nostru și este obișnuit ca aici să se concentreze nervii, anxietățile ...
Cei mai buni protectori naturali pentru stomac
1 măr
Mărul este ușor și foarte digestiv. Ca toate alimentele bogate în fibre, ajută la îmbunătățirea tranzitului intestinal. Deși pare contradictoriu, acționează ca un laxativ ușor în caz de constipație (crudă și cu coajă) și, la rândul său, contribuie la formarea bolusului intestinal în caz de diaree (decojită, rasă și oxidată).
Pe lângă lor proprietăți antiinflamatorii și diuretice, Acest fruct este bogat în pectină și glicină, un antiacid natural care îl face unul dintre cele mai recomandate alimente în caz de arsuri la stomac.
Încercați să obțineți mere cultivate organic și nu tratate cu pesticide.