Descoperim falsele mituri ale unor alimente din dieta noastră
Sunt toate alimentele sănătoase?
Alimentele pe care le consumăm în fiecare zi sunt produsul unor credințe false care ridică îndoieli dacă sunt sănătoase, dacă îngrășează sau dacă nu pot fi consumate în anumite momente. Nutriționistul Óscar Picazo a participat la „Este deja prânz” pentru a dezvălui acele produse care sunt implicate în teorii nutriționale precum lămâie, banană sau pepene galben, printre altele.
Zicala „Pepenele ucide noaptea” ne amintește că nu este indicat să-l consumăm târziu, dar acest mit este fals. Credința că pepene galben căci cina se simte rău este doar o credință. Toate tipurile de fructe sunt recomandate în orice moment al zilei înainte și după mese.
Una dintre rutinele pe care o fac o mulțime de oameni este de a avea un suc de lămâie dimineața pentru că se spune că este curățare. Așa cum a confirmat nutriționistul, acesta este un mit deoarece nu are proprietăți de curățare dincolo de toată vitamina C pe care o conține un citric, astfel încât se recomandă consumul acestuia.