Depresia Junk Food sau Fericirea Moi

Depresie totală! Mancarea nedorita nu te inveseleste si iti spunem de ce

Dacă te-ai gândit că a mânca un hamburger cu cartofi prăjiți și sifon a fost un moment de fericire absolută, te înșeli complet.

junk

Ce înseamnă mâncarea care o face junk?

• Excesul de grăsimi saturate
• Grasimi nesaturate
• Excesul de zahăr
• Fără vitamine și minerale (și dacă au, sunt rare)
• Produse chimice în exces, scăderea nivelului de serotonină = depresie

Mancarea nedorita se caracterizeaza prin cresterea obezitatii si a excesului de greutate, aceste doua afectiuni cedand locul altor boli. Potrivit unui studiu al Harvard School of Public Health, grăsimile din junk food cresc colesterolul rău și posibilitatea de a suferi de boli cardiovasculare.

Când mâncăm junk, hrănim aciditatea din corpul nostru.
Dar nu numai alimentele, ci și stresul, poluarea, alcoolul și fumatul cresc această aciditate provocând hiperaciditate. Dar care sunt consecințele?

• Osteoporoză
• Șanse mai mari de a suferi de boli de inimă și artrită