Dependența de alimente și simptomele sale Psiholog emoțional emoțional online
Dependența alimentară
Este un fapt, dovedit științific, că anumite tipuri de alimente creează dependență. Zaharul este capabil să ne creeze o dependență alimentară deoarece ne stimulează receptorii opioizi (aceiași care stimulează droguri precum cocaina).
Problema este atunci când nu suntem conștienți de amploarea acțiunii noastre la anumite alimente, ceea ce duce la dezvoltarea unei probleme reale atât fizic, cât și psihologic. Din acest motiv, pentru a ne putea face o idee dacă avem o relație sănătoasă cu mâncarea, vom revedea cinci semne care ne pot avertiza dacă suntem dependenți de alimente. Și aceste semnale sunt:
Nevoie de ajutor? Abonați-vă acum la serviciul de terapie online și simțiți-vă din nou bine!
1-. Chef.
Când vorbim despre binges, nu ne referim la anumite zile în care mâncăm mai mult decât este necesar, fie pentru un eveniment precum o nuntă, fie din orice motiv anume. Bingurile patologice sunt cele care sunt produse de încercarea de a satisface și reduce anxietatea prin aportul maxim de alimente. Aceste binguri încep să fie considerate o tulburare atunci când se repetă cel puțin o dată pe săptămână în ultimele trei luni.
Două-. Efecte de retragere.
Dacă după un sezon fără a mânca un anumit aliment, aveți nevoia urgentă de a-l consuma și puteți suferi chiar transpirații, nervozitate, amețeli sau modificări ale fumului atunci când nu puteți avea acel aliment la îndemână, ar fi un simptom de sevraj grav. spre anumite alimente stimulatoare. Nu trebuie să o comparăm cu o poftă. Simptomele atunci când există sindrom de sevraj sunt foarte persistente și de mare intensitate, pe de altă parte cu pofta, acest fapt nu apare.