Deja la vânzare; Al naibii de 5 kilograme; de José Cano

vânzare

Cartea „Cei blestemați 5 kilograme”, a antrenorului celebrității, José Cano, a fost publicată săptămâna aceasta. Și, prin urmare, ajunge cald la Târgul de Carte din Madrid, unde autorul său va semna exemplare în acest weekend.

Atenție: toți cei care îndrăznesc să obțină un exemplar, se vor putea bucura de o lună de gimnastică gratuită la AltaFit.

Suntem deosebit de fericiți de această lansare, nu numai pentru că este o carte de activitate fizică și sport, da nu pentru că permite și pus în practică tehnicile și sfaturile autorului său, acasă sau într-una din sălile noastre de sport. Ca întotdeauna, vom fi fericiți să le deschidem ușile tuturor celor care îndrăznesc începe cu viață activă și sănătoasă.

În cartea pe care o propun trei tipuri de instruire pentru pierderea de grăsime și tonifiere. În funcție de nivelul și obiectivele noastre, vom alege unul sau altul pentru a începe și putem progresa. A nivel de inițiere sau „faza galbenă” cu antrenamente 30 ′, A intermediar ce se intampla acum la 45 ′, care este faza albastră. Și în cele din urmă faza roz, faza fitness, cu antrenamente 60 ′.