Definiție; n de Jogging; Concept în definiție; n ABC

Concept definiție
Termenul de jogging este unul care se referă la una dintre cele mai frecvente și populare activități sportive sau fizice. Jogging-ul poate fi descris ca un mers care transportă mai multă viteză decât mersul obișnuit, dar viteză mai mică decât alergarea sau alergarea. De aceea, în multe privințe, joggingul este recomandat ca o activitate pentru mulți oameni, deoarece implică o anumită cheltuială calorică și energetică, dar fără impact și fără riscurile pe care le poate implica cursa.

La fel ca și mersul pe jos și alergatul, trapul poate fi efectuat aproape în orice spațiu și suprafață, un alt element care se adaugă ca o justificare a motivului pentru care acest exercițiu este atât de comun. Trebuie să subliniem că trapul este o mișcare care se desfășoară în principal de picioare și că implică o cheltuială calorică interesantă, deoarece pune sistemul respirator în circulație complet. Poate fi însoțit de greutăți sau gantere, deși acest lucru este opțional.