Tratament postoperator - sindrom de colon iritabil MedlinePlus enciclopedie medicală

Sindromul de colon iritabil (IBS) poate fi o afecțiune pe tot parcursul vieții. Este posibil să suferiți de colici și scaune libere, diaree, constipație sau o combinație a acestor simptome.

tratament

Pentru unii oameni, simptomele acestui sindrom pot interfera cu munca, călătoria și mersul la evenimente sociale. Cu toate acestea, administrarea de medicamente și modificarea stilului de viață vă pot ajuta să gestionați simptomele.

Dietă

Schimbările în dietă vă pot ajuta. Cu toate acestea, sindromul intestinului iritabil variază de la persoană la persoană. Deci, aceleași modificări ar putea să nu funcționeze pentru toată lumea.

  • Urmăriți-vă simptomele și alimentele pe care le consumați. Acest lucru vă va ajuta să căutați un model de alimente care vă poate agrava simptomele.
  • Evitați alimentele care cauzează simptome. Acestea pot include alimente grase sau prăjite, produse lactate, cofeină, băuturi răcoritoare, alcool, ciocolată și cereale precum grâu, secară și orz.
  • Mănâncă 4 până la 5 mese mai mici pe zi, în loc de 3 mese mari.

Creșteți fibrele în dietă pentru a ameliora simptomele de constipație. Fibrele se găsesc în pâinea și cerealele integrale, leguminoasele, fructele și legumele. Deoarece fibrele pot provoca gaze, cel mai bine este să adăugați aceste alimente la dieta dvs. încet.