Definirea și beneficiile terapiei prin artă - Mintea este minunată
Artele, la fel ca orice expresie non-verbală, favorizează explorarea, exprimarea și comunicarea aspectelor de care nu suntem conștienți. În acest fel, lucrul cu emoțiile prin terapie prin artă îmbunătățește calitatea relațiilor umane deoarece se concentrează pe factorul emoțional, esențial în fiecare ființă umană, ajutându-ne să fim mai conștienți de aspectele întunecate și facilitând astfel dezvoltarea persoanei (Duncan, 2007).
Artoterapia îi pasă de persoană. Nu este un proiect despre ea, ci un proiect cu ea bazat pe disconfortul și dorința ei de schimbare. Pe baza diferențelor personale și culturale, încearcă să actualizeze condițiile producției creative, să perceapă specificitățile mijloacelor utilizate și să înțeleagă impactul acestora (Bassols, 2006).
Am inceput
Artoterapia poate fi definită ca o disciplină cu specificități și limite concrete. Este un ajutor - terapie pentru unii - care folosește artele plastice ca mijloc de recuperare sau îmbunătățire a sănătății mintale, bunăstarea emoțională și socială a persoanei. Obiectivele terapiei prin artă sunt aceleași cu cele ale psihoterapiei.
Psihiatrul Jean-Pierre Klein, fondatorul INECAT (Institutul Național de Expresie, Creație, Artă și Terapie) se referă la terapia prin artă ca „un proiect care ridică provocarea transformării, cel puțin parțiale, a bolii fizice sau psihice, disconfort, marginalizare dureroasă, handicap, îmbogățire personală. Durerea, răul, trauma devin teste pe care persoana trebuie să le depășească pentru a face o etapă a progresului lor ".
Klein adaugă într-o definiție mai profundă că terapia prin artă „este un însoțire a persoanelor aflate în dificultate (psihologică, fizică, socială sau existențială) prin producțiile lor artistice: lucrări plastice, sonore, teatrale, literare, corporale și dansante. Această lucrare subtilă, care ia vulnerabilitățile ca materiale, caută mai puțin să dezvăluie sensurile inconștiente ale producțiilor decât să permită subiectului să se recreeze, să se creeze din nou, într-o călătorie simbolică de la creație la creație ".
Acest ajutor se concentrează asupra artei ca formă de comunicare, astfel ajută la exprimarea și comunicarea sentimentelor, facilitând reflecția, comunicarea și permițând schimbările necesare în comportament. Creația artistică, luată ca acțiune, pune în mișcare un proces: spațiul terapeutic intervine și izbucnește în realitate, reevaluându-l.
„Lumea este plină de mici bucurii: arta constă în a ști să le deosebim”.
-Li Tai-Po-
Artoterapia: artele utilizate în terapia psihologică
Arte vizuale
Artele vizuale sunt cele utilizate în terapie. Vorbim despre pictură, lut, colaj, arte spectacolase precum actorie, povești, teatru de reminiscență, jocuri de rol, marionete. Cu muzica, ritmul, sunetul, vocea, se folosesc instrumente și diferite genuri pot fi folosite în scris. Artoterapia este un mod de a spune adevărul jucându-se pe simbolic. Experiențele din creație pot reprezenta acte de agresivitate, abandon, pierderi, sentimente și o fac indirect, fără intenție (Bassols, 2006).
Artă dramatică
În opera teatrală, dramatică sau marionetă, pacientul vorbește în ea prin caracter. Este arta acțiunii prin personajul fictiv, un proces de creație individuală și/sau colectivă care se află între două lumi: realitatea și ficțiunea. Prin producțiile cu lut, se stabilește un dialog cu materialul. Este vorba de încurajarea reîntâlnirii persoanei cu materia și însoțirea ei în călătoria care merge de la noroi la sine.
Pictura
În pictură, se face un prim pas de deblocare, lăsându-se lăsat de imaginile care vin, liniile, formele, culorile. În acest fel, se caută ca mâna să scape de cenzura ochiului, ca o dezinhibiție, pentru a o organiza într-un al doilea moment și încetul cu încetul pentru a accesa partea cea mai profundă a persoanei.
Dans și mișcare
În ceea ce privește dansul, există, la început, un moment de conștientizare a mișcării în sine, în sensul de a-l asculta și de a te asculta prin acel dinamism. Astfel, o abordare față de sine este ulterior permisă și facilitează comunicarea cu celălalt. În munca vocală se caută și se folosește vocea naturală, respirația este deblocată; este creat și transformat din improvizații, combinând diverse calități sonore.
Scris
La rândul său, scrisul permite noi modalități de a juca cu imaginația pe baza propriilor experiențe și experiențe. Apar situații și însoțitori imaginați, itinerarii diverse, până se ajunge la recreația poveștilor și a poveștilor în ficțiune.
„Scopul artei este de a întruchipa esența secretă a lucrurilor, nu de a copia aspectul lor”.
-Aristotel-
Lucrul cu emoțiile în terapia cu artă
Emoțiile sunt de o importanță fundamentală în dezvoltarea și experiența umană. În terapia cu artă, lucrul cu artele ajută la dezvoltarea personală și emoțională. Patru faze sunt tratate pentru a lucra cu emoțiile în terapia prin artă: numirea, explorarea, experimentarea și integrarea. Emoțiile sunt principala noastră formă de comunicare și pot fi mai importante decât cuvintele. Dacă cuvintele nu sunt însoțite de emoții adecvate, sunt greu de crezut (Duncan, 2007).
În mod normal, atunci când exprimăm ceva cu emoție, folosim gesturi, imagini, metafore verbale și tonuri de voce pentru a comunica mai bine cu alte persoane. Ele ne ajută să înțelegem și să exprimăm mult mai mult decât cuvintele singure, atunci când emoțiile sunt congruente cu aceste cuvinte. Artele, la fel ca orice expresie non-verbală, favorizează explorarea, exprimarea și comunicarea aspectelor de care nu suntem conștienți.