Deficitul de vitamina B12 și consecințele sale; Laboratoarele clinice Echandi
Se pare că deficitul de vitamina B12 este o epidemie invizibilă, iar aceasta nu este o boală ciudată sau misterioasă. Este scris în fiecare manual medical și în literatura științifică cauzele și efectele sale.
Afecțiunea este mai frecventă decât își dau seama cei mai mulți profesioniști din domeniul sănătății și publicul larg. Studiile sugerează că 40% dintre persoanele cu vârste cuprinse între 26 și 83 de ani au niveluri plasmatice de B12 în intervalul normal scăzut, un domeniu în care mulți prezintă simptome neurologice. Cel mai surprinzător pentru cercetători a fost faptul că nivelurile scăzute de B12 erau la fel de frecvente la persoanele mai tinere ca la adulții în vârstă.
Se estimează că acest tip de deficiență afectează aproximativ 40% dintre persoanele cu vârsta peste 60 de ani. Este posibil ca cel puțin unele dintre simptomele pe care le atribuim îmbătrânirii, cum ar fi pierderea memoriei, declinul cognitiv și mobilitatea scăzută, să fie cauzate, cel puțin parțial, de o deficiență.
De ce este subdiagnosticat?
Deficitul de B12 este semnificativ subdiagnosticat din două motive. În primul rând, nu este un examen trimis de rutină de majoritatea medicilor. În al doilea rând, limita inferioară a domeniului de referință al laboratorului este prea mică.
Acesta este motivul pentru care majoritatea studiilor subestimează adevăratele niveluri de deficiență. Mulți oameni deficienți sunt informați că nivelurile de B12 sunt normale.
Deficitul de B12 poate imita semnele bolii Alzheimer, demenței, sclerozei multiple și a diferitelor boli, cum ar fi: dizabilități de învățare la copii, tulburări ale spectrului autist, boli autoimune, cancer și infertilitate la bărbați și femei.
Ce este vitamina B12 și de ce avem nevoie de ea?
Vitamina B12 funcționează împreună cu folatul în sinteza ADN-ului și a celulelor roșii din sânge. Este, de asemenea, implicat în producerea tecii de mielină în jurul nervilor și conducerea impulsurilor nervoase. Ne putem gândi la creier și la sistemul nervos ca la o mare încurcare de fire. Mielina este izolația care protejează acele fire și îi ajută să transmită mesaje.
Deficitul sever de B12 în afecțiuni precum anemia pernicioasă (o afecțiune autoimună în care organismul distruge factorul intrinsec, o proteină necesară absorbției vitaminei) a fost fatală până când oamenii de știință au descoperit că moartea ar putea fi prevenită prin hrănirea pacienților cu ficat crud, care conține niveluri ridicate de B12. Dar anemia este etapa finală a unei deficiențe. Cu mult înainte de începerea anemiei, pacienții deficienți vor întâmpina diverse alte probleme, cum ar fi oboseala, letargia, slăbiciunea, pierderea memoriei și problemele neurologice și psihiatrice.
Etapele unei deficiențe
Deficitul de B12 apare în patru etape, începând cu o scădere a nivelului sanguin al vitaminei (stadiul I), progresând către concentrații celulare scăzute ale vitaminei (stadiul II), o creștere a nivelului de homocisteină în sânge și o rată redusă de sinteză a ADN-ului (stadiul III) și, în final, anemia macrocitară (stadiul IV).
Simptome frecvente ale deficitului de B12
Semnele pot semăna cu simptomele altor câteva tulburări grave, iar efectele neurologice ale B12 scăzut pot fi deosebit de îngrijorătoare.
Iată câteva dintre cele mai frecvente simptome ale deficitului de vitamina B12:
- Furnicături sau amorțeală în mâini și picioare
- Ceață cerebrală, confuzie și probleme de memorie.
- Depresie
- Imbatranire prematura
- Tulburari cognitive
- Anemie
- Punct slab
- Oboseală
- Reducerea apetitului și pierderea în greutate.
- Constipație
- Probleme de echilibru
De asemenea, copiii pot prezenta simptome, inclusiv probleme de dezvoltare și probleme de învățare, dacă nivelul lor de B12 este prea scăzut.
De ce este atât de obișnuit?
Absorbția B12 este complexă și implică mai mulți pași, dintre care oricare poate merge prost. Oricare dintre următoarele poate provoca malabsorbție a B12: