Declanșatoarele eczemelor și cum să le evitați - aromatizate cu lămâie
Eczema provoacă roșeață, mâncărime, uscăciune și inflamație a pielii. Deși cauza eczemelor nu este pe deplin înțeleasă, identificarea și evitarea potențialilor factori declanșatori este o modalitate de a menține o piele clară și sănătoasă.
Eczemele ușoare până la moderate pot răspunde bine la cremele topice fără prescripție medicală (OTC). Dacă aveți eczeme severe, poate fi necesar să luați măsuri suplimentare pentru a limita expunerea la anumite declanșatoare.
Dacă nu sunteți sigur ce declanșează apariția eczemelor, aruncați o privire la următoarele declanșatoare obișnuite și cum să le evitați.
Această postare este prima parte, dacă vrei să afli mai multe săptămâna viitoare, îți aduc a doua parte a declanșatoarelor eczemelor și cum să le eviți.
Anumite alimente pot agrava eczema. Este posibil să aveți o erupție după ce ați consumat alimente și ingrediente inflamatorii. Câteva exemple sunt zahărul, carbohidrații rafinați, glutenul, carnea roșie și lactatele.
În mod similar, consumul de alimente la care sunteți alergic poate declanșa un răspuns inflamator și poate agrava simptomele eczemelor.
Dacă aveți o alergie alimentară, o modalitate de a identifica alimentele care pot exacerba simptomele este printr-o dietă de eliminare. Notați tot ce mâncați și beți timp de câteva săptămâni. Apoi, luați notă de zilele în care eczema pare să se înrăutățească pentru a urmări tiparele.
Dacă parazitele apar după ce consumați lactate, de exemplu, nu consumați produse lactate timp de câteva zile sau săptămâni. Controlează-ți simptomele pentru a le îmbunătăți. Dacă eczemele se îmbunătățesc, reintroduceți încet lactatele înapoi în dieta dumneavoastră.
Dacă simptomele revin, lactatele sunt probabil un factor declanșator pentru eczeme. Eliminarea acestor alimente din dieta dvs. ar putea promova o piele mai sănătoasă. Dacă credeți că ați putea fi alergic la anumite alimente, luați-l la medicul dumneavoastră. Este posibil să vă trimită la un alergolog pentru teste suplimentare.