Débora - Pozuelo de Alarcón, Madrid Descoperiți meditația

Metodologie

Buna bine ai venit! Numele meu este Déborah și sunt profesor de yoga hatha certificat și înregistrat de Yoga Alliance, cea mai veche și mai mare organizație de yoga a cărei certificare este cea mai prestigioasă din lume. Este o garanție a calității și este recunoscută la nivel internațional. De asemenea, am pregătire specializată în Yoga pentru sarcină și postpartum și în Yoga pentru copii.

pozuelo

În clasele mele private veți găsi personalizare completă din toate unghiurile; fizic, respirator și emoțional. În acest caz, vă ofer sesiuni dedicate exclusiv și exclusiv lucrării cu meditația, astfel încât să o puteți cunoaște, să vă cunoașteți pe voi înșivă și să învățați și să aplicați diferite tehnici în ziua dumneavoastră. Meditația nu înseamnă a umple mintea și nici nu este necesar să o faci în poziția de lotus. Dacă doriți să știți ce este meditația, vă încurajez să încercați una dintre sesiunile mele.

Cu toate acestea, dacă sunteți interesat să aveți o "Experiență yoga completă" cu asane, meditație și respirație, puteți consulta celelalte anunțuri ale mele. Dacă ai nevoie doar de respirație, am și eu ceva pentru tine.

Am cunoștințe în biomecanică yoga, practic și predau diferite stiluri de meditație și atenție. De asemenea, am cunoștințe despre mișcarea conștientă și psihoterapia respiratorie. Sunt mereu în continuă pregătire pentru a oferi în continuare elevilor și mie cele mai bune.

Cursurile mele se adresează persoanelor care nu au timp să se adapteze la programele școlilor sau centrelor de yoga, de asemenea, persoanelor care, fie din cauza unei limitări fizice, a vătămării sau a unei probleme de sănătate, trebuie să primească sesiuni personalizate adaptate situației lor (Aici vom trebuie să analizăm tipul de limitare pentru a ști dacă este posibil să merg mai departe) și, bineînțeles, cursurile mele sunt și pentru dvs., dacă pur și simplu căutați să vă aprofundați igiena mintală, să găsiți tăcerea și să vă reconectați cu dvs. în context de confort mai mare ca și casa ta. Fără călătorie.

Sesiuni de 1h de durată.