De unde știu dacă sunt Yakult supraponderal?

unde

29 octombrie 2012

Excesul de greutate și obezitatea se caracterizează prin prezența excesului de grăsime corporală, care reprezintă un factor de risc pentru apariția diabetului, a hipertensiunii arteriale, a unor tipuri de cancer și a bolilor cardiovasculare.

În prezent, în Mexic, 7 din 10 adulți sunt supraponderali, motiv pentru care este considerat o problemă de sănătate publică.

Obțineți IMC-ul

O modalitate ușoară de a afla dacă sunteți supraponderal sau obez este prin obținerea indicelui de masă corporală (IMC). Acest indice este unul dintre parametrii utilizați de nutriționiști pentru a vă evalua starea nutrițională.

Vă puteți calcula IMC, știind greutatea și înălțimea exactă. Se obține împărțind greutatea în kilograme la înălțimea în metri, pătrată, adică: