De la înec la triatletă

Fernando a decis într-o zi să piardă kilograme fără să urmeze o dietă strictă și să o realizeze, nimic mai bun decât să înceapă să alerge și să antreneze triatlonul

Yolanda Vazquez Mazariego

10 martie 2011 (17:03 CET)

NUME: Fernando Sebastian

Vârstă: 33 de ani

Înălţime: 178 cm

Kilos pierdut: 20 de kilograme

Loc de munca: Organizator al cursei feminine

Greutate la început: 90 de kilograme

Greutatea actuala: 70 de kilograme

Timpul care ți-a luat să-l pierzi: 6 luni

Cât timp ți-ai menținut greutatea stabilă: 4 ani

Istoria ta: Stilul de viață sedentar și mesele dezechilibrate din zilele de facultate mi-au jucat un truc. Încetul cu încetul, fără să-și dea seama, a ajuns la 90 kg. cu înălțimea de 178cm. Nu m-am considerat „gras”, dar era clar că mi-au rămas câteva kilograme. Totul mergea bine până când într-o zi mi-a venit în minte să joc baschet cu prietenii mei 3 contra 3 și am crezut că voi avea un infarct, trag și nu am atins janta, deși jucasem baschet când Am fost tanar. După câteva încercări de a începe din greu să caut bila, a trebuit să mă așez să mă odihnesc și să beau apă și mi-a venit să mă înec. Chiar în acel moment am decis că nu pot continua așa, trebuie să mă pun în formă.