De la airfit la fitness fitness, acrobație până la slăbit

Noile tendințe de a intra în formă trec prin învățarea „plutirii” sau, cel puțin, a suspendării. Vrei să le cunoști?

14 mai 2019 a. Paris

fitness

Airfit. Este o activitate relativ nouă în lumea fitness, care combină beneficiile posturale ale yoga cu cele de pilates și distracția de cascadorii. „Clasa are loc într-o țesătură legată de tavan în formă de leagăn, care este plasată la înălțimea șoldului și în care o serie de posturi concepute pentru a tonifiază mușchii, îmbunătățiți circulația, decomprimați coloana vertebrală și ameliorați durerile lombare ", explică Liza Bulnes, antrenor AerialMAD.