4 Rețete ușoare de morcov Rețete Sănătatea răspunde
Când lipsesc ideile pentru mâncăruri sănătoase, puteți alege să faceți chipsuri de legume! Rețeta este practică, delicioasă și foarte hrănitoare, atâta timp cât, desigur, este preparată pe grătar și nu prăjită în ulei fierbinte.
Mai jos sunt veniturile chipsurilor de morcov ușoare care pot fi preparate la cuptor, la cuptorul cu microunde sau întâmplător, așa cum veți vedea în pas cu pas al rețetelor de urmat. Puteți adăuga alte legume dacă preferați și condimentați cu orice doriți. Sfaturile bune sunt boiaua, rozmarinul, piperul, curry sau ghimbirul, dar nu ezitați să adăugați condimentele și ierburile preferate.
După ce ați terminat, puteți consuma imediat sau păstra în borcane de sticlă etanșe până la o săptămână. Mâncați ca o parte a meselor principale sau gustări sănătoase între mese.
Conținutul paginii
1. Rețetă de chipsuri de morcov ușor
Ingrediente:
- 2 morcovi mari;
- Sarat la gust;
- 1 linguriță de ulei de măsline;
- 1 linguriță de rozmarin, tocat.
Metoda de preparare:
Curățați morcovii și tăiați-i felii foarte subțiri cu un mandolim. Într-un bol amestecați feliile de morcov și condimentați cu sare, ulei de măsline și rozmarin. Căptușiți o formă cu hârtie pergament și aranjați fiecare felie de morcov, una lângă alta.
Coaceți într-un cuptor preîncălzit la 180 ° timp de aproximativ 20 de minute sau până se rumenesc și se usucă. Când se răcește, se păstrează în borcane de sticlă închise și se consumă ca gustări.