De la adolescent obez la sexy de douăzeci de ani Cum au grijă de Cadena SER AMP

Jesús Blanquiño a slăbit 60 de kilograme doar schimbându-și obiceiurile proaste pentru o dietă sănătoasă

Vă amintiți acele reclame în care au pus două fotografii cu înainte și după? Astăzi vom face exact asta, dar de data aceasta este un caz real cu garanții. Cel din fotografii este Jesús Blanquiño, jurnalist și coleg Cadena SER. În 2014 a cântărit 130 de kilograme, cu 60 mai mult decât acum.

grijă

În urmă cu doi ani a început o dietă de unul singur pentru a combate obezitatea și astăzi se laudă ca un „băiat sexy”. Primul lucru pe care l-a eliminat au fost băuturile răcoritoare pentru că a consumat aproximativ patru litri pe zi. Numai prin eliminarea acelor băuturi cu zahăr din rutina alimentară ați început să observați cum ați slăbit.