De ce trebuie să nu mai bem băuturi dietetice

Este adevărat că, dacă vom avea un suc, este mai bine să fim fără zahăr decât unul natural, din motive evidente. Totuși, nici aceste băuturi dietetice nu sunt minunate deoarece cauzează probleme în corpul nostru și chiar ne afectează starea de spirit.

băuturi dietetice

1. Modifică pH-ul pielii
Băuturile ușoare reduc PH-ul pielii, care poate provoca acnee și vă poate pierde strălucirea. Potrivit dr. Jeanette Graf, autorul cărții „Stop Aging, Start Living: The Revolutionary 2 week pH Diet”, băuturile carbogazoase sunt printre primele lucruri care ar trebui oprite pentru a încetini îmbătrânirea pielii, deoarece „sifonul este un agent extrem de acid substanță care scade dramatic nivelul pH-ului. Corpul trebuie să mențină niveluri ridicate de alcalinitate pentru a rămâne puternic și sănătos. ".

2. Influențează-ți starea de spirit
Legătura dintre mâncare și umor este din ce în ce mai acceptată de lumea academică. Dozele mari de aspartat prezente în băuturile răcoritoare din dietă sunt asociate cu depresia, anxietatea și chiar riscul de a dezvolta tulburare bipolară.