De ce SUP arde mai multe calorii • REGULA SURFERULUI •

Jobe Sports și SUP World Magazine au publicat săptămâna trecută un articol interesant despre de ce paddle surf arde mai multe calorii decât alte sporturi. Explicația pare să aibă un factor cheie: instabilitate la sol.

multe

Potrivit unui studiu recent de la Universitatea Utrecht (TNO, Wertheim, Kemper & Reus, 2016, Universitatea din Utrecht), consumul de energie - sau arderea caloriilor - este mai mare la persoanele care au lucrat pe o barcă, deoarece sunt forțate să folosește-ți constant mușchii pentru echilibru.

„Informații propioceptive”

Ceea ce informează corpul cu privire la poziția părților corpului adiacente - pielea, mușchii și articulațiile implică receptori senzoriali, care sunt sensibili la întindere și presiune asupra țesuturilor din jur. De exemplu, o creștere a presiunii se simte în partea din față a tălpii piciorului atunci când o persoană care stă în picioare se apleacă înainte. Cu orice mișcare a picioarelor, brațelor sau a oricărei alte părți a corpului, receptorii senzoriali răspund prin trimiterea de impulsuri către creier ”, se afirmă în articolele lor respective.