De ce să folosești mintea inconștientă pentru a schimba silueta - STUDII
Cu ceva timp în urmă, într-o întâlnire cu un grup de prieteni, m-au întrebat ce dovezi există că mintea ar putea, folosită corect, să facă modificări specifice în materie.
"Sunt o dovadă "- Am raspuns.
Pentru că eu am fost cel care, învățând să-mi schimb modul de gândire despre mâncare și dieta mea ...
încetând să mai spun că am vrut să „slăbesc kilograme” (NIMENI nu vrea să rateze orice, iar mintea ta știe asta) ...
practic, învățând cum să gândești corect ...
AM ATINGUT greutatea mea ideală odată pentru totdeauna.
Și bucură-te de alimentele care îmi plac cel mai mult, fără a-mi „pierde mințile” în încercare.
Dar nu mă cunoști ca prietenii mei care știau cât de supraponderal am fost acum câțiva ani.
Nu știi dacă ceea ce îți spun este adevărat.
Și ați putea spune, cu scepticism logic: „Sofia: Am nevoie de mai multe dovezi pentru a ști că schimbându-mi părerea îmi pot schimba corpul, pot atinge greutatea ideală și pot trăi fără frustrările, angoasele sau traumele pe care le sufer acum”.
În continuare vă voi împărtăși (pe scurt) un studiu științific care a demonstrat cum, doar cu mintea, schimbările REALE pot fi create la nivel fizic.
Se numește experimentul „Richardon”, după psihologul australian care a făcut-o, Alan Richardson.
Richarson a ales mai mulți jucători de baschet și i-a împărțit în 3 grupe.
În fiecare grupă, el a testat capacitatea fiecărui jucător de a face aruncări libere.
Luând datele inițiale, a împărțit fiecare grup în conformitate cu următoarea rutină:
1. Primul grup ar practica aruncări libere 20 de minute în fiecare zi.
Două. Al doilea s-a vizualizat doar făcând aruncări libere, dar nu s-a permis nicio practică efectivă.
3. Al treilea grup nu ar practica și nici nu va vizualiza.
Spre surprinderea multora, rezultatele au fost foarte izbitoare.
În grupul care a vizualizat doar, au existat îmbunătățiri notabile și semnificative. Au fost aproape la fel de buni ca grupul care a practicat de fapt aruncările libere.
După cum este detaliat de Michael Talbot în „Universul Holografic”, există și alte studii care validează aceste experimente.
De exemplu, într-un alt studiu care a reunit un grup de sportivi sovietici, aceștia au fost împărțiți în patru grupuri.
1-Primul grup și-a petrecut timpul antrenându-se pentru sportul lor.