DE CE; RATI O DIETA
Durata unui regim este principalul aliat al succesului, deși mulți abandonează o dietă în câteva săptămâni de la începerea acesteia. Cel mai bine este să consultați un medic. (Ana Franco. Ziarul de expansiune)
Realizarea acelui corp subțire și atractiv pe care ni-l propune în mod otrăvitor publicitatea implică un cuvânt de temut care este rar pus în practică: sacrificiu. Când vine vorba de a începe o dietă, toate sunt daruri și chiar și atunci când s-a luat decizia de a schimba obiceiurile alimentare este ușor să le mențineți mai mult de două săptămâni.Dacă durata regimului este principalul factor pentru succesul acestuia, potrivit experților de la Centrul Medical Nuevo Siglo din Madrid, nu este mai puțin important să vă puneți în mâinile profesioniștilor.Pentru ca metabolismul să nu sufere tulburări sau mintea să sufere, medicii interzic consumul de alimente bogate în grăsimi dăunătoare organismului, consumul din abundență peste necesarul nostru energetic, consumul de băuturi alcoolice sau zaharate și consumul de alimente pentru a depăși stresul sau situațiile emoționale dificile . Toate aceste puncte slabe pot distruge cele mai bune diete.