De ce primesc mai multe cosuri în timpul carantinei
Dacă ai observat că pielea ta a început să se umple de cosuri, nu ești singur, ni se întâmplă tuturor și nu este vina ciocolatei
Dacă ați observat că pielea dvs. a început să se umple de cosuri, nu sunteți singuri, ni se întâmplă tuturor și nu este vina binge de ciocolată, așa cum ni s-a spus în adolescență, deși schimbarea dietei a avut consecințele sale. Am vorbit cu experți în piele și cu farmaciști alungă miturile despre cosuri care ies în timpul carantinei, identifică vinovații și opresc acneea.
Primul lucru este să știți ce este de fapt un focar de cos. "Ar putea fi definit ca secreție excesivă de grăsime din glandele sebacee, care, împreună cu celulele moarte ale pielii, provoacă înfundarea porilor. Sub porii înfundați, secrețiile de grăsime adăpostesc bacteriile P. care infectează porii și provoacă roșeață, inflamație și chiar durere ”, explică Sandra Burgos, director de instruire la Clinique.
Aceste cosuri pot apărea în mod normal în adolescență și prin mai mulți factori, cum ar fi igienă precară, modificări hormonale sau genetice. Cu toate acestea, când vine vorba de acnee la adulți, cauzele se înmulțesc, iar carantina la care suntem supuși poate deveni un teren propice pentru cosuri, chiar dacă nu ne machiem sau ieșim.
Mâncarea este DOAR una dintre cauze
Prima explicație care ne vine de obicei în minte este dieta slabă la care ne expunem corpul, că dacă este puțină ciocolată, că dacă zahărul sau alimentele procesate trăiesc pentru că durează mai mult ... "În prezent se știe că dietele bogate în zahăr și grăsimi pot interfera cu producția de androgeni modificând starea acneei ”, spune dr. Fragoso de la Beoxy.
Acneea adultă este de obicei localizată în zona maxilarului, deși stresul îi favorizează aspectul în zona obrazului. (EFE)
Tocmai, schimbarea dietei în aceste zile este o realitate incontestabilă, potrivit Cintia Segura, nutriționist la Clínicas Dorsia Cartagena: „În perioadele de carantină, există un abuz mai mare de alcool, produse de patiserie de casă și ultra-procesate și o scădere a consumul de fructe și legume ”. Printre altele, acest tip de dietă poartă deshidratare crescută, consumând mai puțină apă și optând pentru băuturi alcoolice sau cu zahăr, ceea ce crește uscăciunea pielii noastre. Cea mai mare aport de dulciuri, atât cumpărate, cât și procesate și produse de patiserie de casă, se face în cea mai mare parte cu făină rafinată, zahăr alb sau derivate, astfel încât calitatea nutrițională a acestora este destul de scăzută. „Dacă predomină produsele, alimentele sau obiceiurile care nu ne avantajează, vom avea efecte vizibile: piele uscată, mai puțină luminozitate, acnee, pete, starea noastră de spirit va fi afectată, ne vom simți mai obosiți etc.”, conchide nutriționistul.
Noul program de viață, adică stresul
Marea schimbare din viața noastră în aceste zile este că nimic din ceea ce facem acum nu are legătură cu rutinele noastre obișnuite. Frica de contagiune, anxietatea pentru a nu pleca de acasă, grija pentru muncă etc., sunt ingrediente care se traduc în stres. Și când stresul intră în corpul nostru, nimic bun nu poate veni mai târziu. Nu numai că este un accelerator al îmbătrânirii pielii, ci îl expulzăm din corpul nostru ca coșuri. Stresul produce un tip specific de acnee, după cum explică dr. Elena Martínez Lorenzo, dermatolog la clinica Pilar de Frutos: „Această acnee apare pe o piele roșie, eritematoasă la bază și apare sub formă de leziuni papulare, inclusiv noduli și pustule, în zona obrazului și a periorului, cu o bază de scalare ".
Atingerea feței este întotdeauna o idee proastă
Acest lucru ar explica coșurile care apar pe obraji, dar stresul este chiar mai grav pentru pielea ta, deoarece un gest obișnuit derivat din stres este să ne atingem fețele compulsiv. manipulare în exces a feței favorizează înfundarea porilor și apariția cosurilor, pe lângă faptul că acționează ca vehicul pentru infecție. O altă dintre marile noastre slăbiciuni, rezultatul stresului și al timpului liber, este atingeți reciproc, intenționat și fără ticuri între ele, granitele. „Tindem să considerăm tot ce apare pe fața noastră ca un„ cos ”și dobândim o tendință excesivă de a manipula leziunile, de a încerca să eliminăm acel cos. Aceasta este cunoscută sub numele de acnee excoriativă ”, explică dr. Martínez Lorenzo.
Plictiseala poate face ca totul de pe pielea noastră să arate ca un cos. (Unsplash)
Dar stresul nu numai că provoacă ticuri sau cosuri, ci poate de asemenea să ne trezească acneea obișnuită. „Modificarea activităților noastre zilnice poate varia producerea mantalei cu acizi grași care ne protejează pielea. Acest dezechilibru și situația stresantă în care ne aflăm pot favoriza apariția acestor focare, deoarece acestea sunt factori care pot exacerba o afecțiune existentă ”, explică dr. Fragoso.
Nici ieșirea de acasă nu ajută
Acest lucru nu înseamnă că trebuie să încalci legea pentru a pune capăt cosurilor, deoarece, în afară de a fi o crimă teribil de egoistă, nu ar fi nici soluția. În aceste zile de carantină, trăim și respirăm același aer, iar și iar. Dacă nu reînnoim aerul din casa noastră, tot ceea ce este în suspensie se va așeza pe pielea noastră.
Lotte Tisenkopfa-Iltnere, fondatorul firmei de cosmetice Mádara, evidențiază fără îndoială cele mai surprinzătoare și neașteptate agresiuni ale carantinei la domiciliu, și anume că aerul nu numai că este plin de particule de praf și bacterii, „de asemenea produsele de curățare conțin siliconi volatili, care se evaporă și înrăutățesc calitatea aerului. Încălzirea, tutunul, lumânările și tămâia generează compuși care poluează aerul ”, explică fondatorul mărcii letone, care subliniază importanța ventilării și reînnoirii aerului din casă. Și Lotte ne atrage atenția asupra unui alt atac important, lumina albastră de pe ecrane, la care suntem expuși 24/7: „Toți acești poluanți creează radicali liberi, agravează unele afecțiuni ale pielii, cum ar fi acneea”.