De ce pierderea în greutate s-ar putea să nu te facă complet fericit
Există un număr mare de motive pentru care pierderea în greutate ne va aduce diverse beneficii pe termen scurt sau lung. Vom avea o sănătate mai bună în general, așa este.
Este foarte probabil să trăim mai mult și să avem o vitalitate mai mare, mai ales dacă a fi în formă a fost una dintre prioritățile tale atunci când pierzi în greutate.
Vei avea mai multă energie pentru a-ți înfrunta zilele, vei putea să îmbraci hainele pe care le ascundeai în dulap și vei avea mai puține dureri articulare, în plus, vei putea dormi mai bine.
Dar s-ar putea ca totul să nu fie totul bun.
"Dacă sunt la greutatea mea ideală înseamnă că sunt sănătos, ceea ce mă face o persoană fericită", cel puțin asta este imagine pe care ne-o vând din publicitate.
Toate mass-media susțin că, dacă sunteți subțire, veți fi fericiți, arătându-i pe celebri prin forma fizică excelentă și zâmbetele lor de la ureche la ureche.
Toți spun aceleași povești. O persoană pierde în greutate și devine automat o persoană fericită.
Pe de altă parte, o scădere bruscă în greutate, pe lângă faptul că ne aduce unele beneficii așa cum am comentat, alternativ, va fi ca un catalizator pentru creierul nostru și munca psihologică, care este de obicei în conformitate cu transformarea noastră fizică.
Un studiu de la Universitatea din Londra a urmat 2.000 de persoane care au primit îndrumări pentru îmbunătățirea sănătății și controlul greutății lor.
Patru ani mai târziu, 71% aveau aceeași greutate, 15% câștigaseră 5% din greutatea anterioară și restul de 14% își pierduseră 5% din greutate.