De ce o dietă bună garantează un viitor mai bun Nutriție familială, Sfaturi
O alimentație adecvată are un impact pozitiv asupra primilor ani din viața copiilor noștri. Nu numai că sănătatea dumneavoastră va fi mai bună, dar vă va afecta și pe dumneavoastră capacitatea de a învăța, socializa și comunica.
Dacă ne hrănim bine copiii încă din copilărie, ei vor avea un viitor mai bun. O dietă bună și practicarea exercițiilor fizice reprezintă baza și apărarea a numeroase boli ale copilăriei care, ulterior, își pot lăsa amprenta asupra copiilor noștri pe viață.
Nutriția și sănătatea sunt conectate de-a lungul vieții și, ele sunt fundamentale în perioada infantilă. În timpul copilăriei, copiii noștri trebuie să dobândească obiceiuri alimentare bune.
Toate malnutriție care apare în prima etapă, între 0 și 8 ani, poate fi cauza bolilor devastatoare ulterioare. Excesul de alimente grase și tendința către stil de viata sedentar în activități recreative favorizează o creștere a obezitate infantila, precum arată ultimul studiază "Aladino", realizat de Agenția pentru Siguranța Alimentară și Nutriție (AESAN).
În Spania, 45,2% dintre copii sunt supraponderali, dintre care 19,1% au obezitate. Ca părinți, trebuie să ne controlăm și să ne educăm copiii pentru a evita poverile sau bolile cronice pe care le pot suferi în viitor.
Toate măsurători pe care le luăm cu privire la modificarea obiceiurilor alimentare proaste ale copiilor noștri va fi decisiv în prevenirea patologiilor la o vârstă fragedă.
Mâncarea este bună
Sănătatea noastră depinde în mare măsură de ceea ce mâncăm, Din acest motiv, este extrem de important să selectăm corect dieta copiilor noștri în diferitele etape ale vieții.