De ce nu ar trebui să mănânci prea multe semințe de floarea soarelui
- Semințele de floarea-soarelui au substanțe nutritive benefice sănătății, dar acest fruct uscat nu trebuie abuzat.
- De ce nu ar trebui să adăugați ulei în apa de gătit pentru paste?
Semințele de floarea soarelui sunt bune pentru sănătatea ta. Au conținut de vitamina E, colină sau acizi fenolici. Astfel, ca și restul de nuci, tAre proprietăți nutritive benefice organismului.
cu toate acestea, totul în exces este rău și pipele, de exemplu, la o întrunire de familie sau prieteni, sunt genul de aperitiv pe care începi să îl mănânci și nu te oprești până nu termini.
Care este problema cu consumul de țevi în exces?
La fel ca toate alimentele, chiar dacă au proprietăți sănătoase, a mânca prea mult nu este bine. Semințele de floarea soarelui au un conținut ridicat de grăsimi, în jur 200 kilocalorii pentru o mână de 35 de grame, conform Fundației Spaniole pentru Nutriție.
