De ce nu ar trebui să învârtiți o bicicletă staționară tradițională
O bicicletă rotitoare este în mod evident staționară, dar o bicicletă staționară nu trebuie să fie concepută pentru rotire. Există diferențe notabile între cele două care facilitează un tip de antrenament sau altul. Întrebarea este: Ar trebui să practicați rotirea pe o bicicletă care nu este concepută pentru aceasta?
Elementul diferențial: volanta sau roata de inerție
O bicicletă tradițională nu este destinată rotirii. Principala diferență dintre cele două este volanta sau roata de inerție pe care o are bicicleta rotitoare: această volantă este cea care face ca roata să se rotească în continuare datorită inerției chiar dacă oprim mișcarea pedalelor (volantul își continuă mișcarea prin inerție atunci când impulsul care o propulsează se oprește).
Volanta influențează și forța cursei pedalei: la rotire nu doar împingem pedala în jos, ci mai degrabă trebuie să „tragem”. Acest lucru împiedică blocarea genunchilor la locul lor atunci când lucrați cu multă rezistență sau când pedalați rapid pe un apartament.
De asemenea, bicicleta rotitoare are o transmisie cu curea cu un pinion fix, în timp ce în bicicletele tradiționale de exerciții, pedalele sunt conectate direct la singura roată.