De ce mulți nutriționiști iau unt de arahide
Unii dieteticieni-nutriționiști își fac propria rețetă pentru „unt de arahide” pentru a se asigura că rezultatele sunt mai sănătoase.
Deși există tendința de a crede că este un fruct uscat, arahida este o leguminoasă, precum nautul sau linte. De aceea nu este surprinzător faptul că consumul său este bine văzut de dieteticieni-nutriționiști. Cunoscutul „unt de arahide”, sau unt de arahide, originar din țări precum S.U.A, Australia sau Marea Britanie au trecut granițele și sunt deja o alegere populară. Cu arahide Ca ingredient principal, această cremă a fost indicată în numeroase ocazii ca fiind calorică, deși grăsimile sale sunt bune. Cu toate acestea, principalii nutriționiști nu numai că și-au dezvoltat propriile lor crema de intins sărac în grăsimi, care ne permite să controlăm ingredientele pe care le consumăm, dar le consumăm zilnic datorită impulsului energetic pe care îl oferă organismului.
De ce este untul de arahide o idee bună?
Deși contribuie la un conținut ridicat de grăsimi, este vorba de grăsimi nesaturate, proteine vegetale și fibre dietetice. Acest lucru îl face, de asemenea, nu numai bun pentru proprietățile sale hidratante valoroase creme faciale sau balsamuri de păr, dar devine o sursă principală de energie pentru ziua noastră de zi cu zi. „Este o modalitate bună de a crește conținutul caloric al dietei într-un mod sănătos atunci când am nevoie, fără a fi nevoie să mănânc volume mari de alimente”, explică nutriționistul și dieteticianul Bernarcer.