De ce mă rid mai mult decât alte femei De ce am vergeturi dacă nu m-am îngrășat atât de mult în
Luna durerii Ce este durerea pelviană cronică?
Tot ceea ce face antrenamentul tău podelei tale pelvine (și nu este bine)
Țesuturile moi se joacă pentru sau împotriva corpului „perfect” pe care vrem să-l avem.
Fizioterapeut pelvian Lydia Serra Llosa
Ti s-a intamplat sa incerci sa mananci mai sanatos pentru a slabi, dar nu poti sau iti este foarte greu? Ați văzut cum, după o sarcină, unele primesc vergeturi, iar altele nu? Ați observat că unele femei sunt mai potrivite pentru unele exerciții decât altele?
Acest lucru poate avea o explicație ....
Țesuturile moi, care este tot ceea ce nu este os sau cartilaj: vorbim despre fibra musculară, fascii, ligamente, tot ceea ce sunt structurile care acoperă alte țesuturi.
Care este diferența dintre femei în raport cu țesuturile moi?
Țesuturile moi genetice au anumite caracteristici. Toate femeile au aceiași mușchi, aceleași ligamente, aceleași fascii, dar ceea ce variază este consistența, densitatea acestor țesuturi.
Principalele caracteristici ale unui țesut moale sănătos, care nu are nicio patologie diagnosticată, este un țesut care are suficient colagen, trebuie să aibă o anumită densitate și o anumită grosime pentru a-și îndeplini funcția. Toate bolile care afectează țesutul conjunctiv, cum ar fi lupusul eritomatos, sclerodermia, artrita reumatoidă, boala mixtă a țesutului conjunctiv și alte boli reumatice au un impact asupra densității pe care ar trebui să o aibă acest țesut conjunctiv.
Persoanele care sunt hipermobile, care au un țesut moale mai fragil, pot efectua diverse exerciții, cum ar fi balet, gimnastică, contorsionism, dar nu ar putea efectua exerciții cu impact ridicat, cum ar fi alergarea, tenisul, deoarece aceste țesuturi nu ar susține bine mușchii și organele și s-ar putea dezvolta probleme cu podeaua pelviană.
Uneori insistăm să dorim să facem activitate fizică sau să ne forțăm fiicele să o facă, dar vedem că pe termen lung nu au rezultatele dorite. În acest caz, vorbim despre acele exerciții sau activități precum balet, gimnastică ritmică, care sunt activități care necesită multă elasticitate și, deși practica ne va face să avem rezultate bune, starea țesuturilor noastre joacă în favoarea sau împotriva acelor obiective care vrem să realizăm.
Acesta este motivul pentru care există femei care, de când erau mici, se văd că au o predispoziție și caracteristici fizice care le permit să urmeze anumite tipuri de sport. Adică, oricât de mult îți place baletul, dacă de la o vârstă fragedă nu se vede că ai condițiile fizice pentru această activitate, poți să o faci, dar evident că nu vei ajunge la anumite exerciții sau nu urmând să atingi gradul pe care îl faci.