De ce mă doare călcâiele 7 SOLUȚII definitive

Ceai călcâiul doare foarte tare exact când te ridici, stai în picioare sau mergi? Vrei să știi ce poți face rezolva-ti disconfortul in talpa piciorului?

Îți spun lor 6 cauze împreună cu tastele, astfel încât să puteți identifica care este cazul dvs.

Și, desigur, indică cele mai bune tratamente pe care îl poți urmări pentru a pune capăt pagubelor pe care le suferi la călcâi.

daca tu călcâiul doare intens (fie stânga, dreapta sau ambele tocuri) veți ști că este un sentiment foarte enervant care se poate transforma în tortură.

Poate chiar să devină un impediment pentru face sport sau doar la mers pe jos.

Dar nu credeți că senzația de disconfort în talpa piciorului este o problemă care apare rar.

Din contră.

Mulți oameni vin la clinica mea de traume care se plâng de asta Tălpile picioarelor le doare foarte mult și în special tocurile (numit si toc).

Da nu este vorba doar de sportivi care simt disconfort atunci când aleargă.

De multe ori se întâmplă deja doar cu Etapa sau picior de sprijin.

Este ceea ce în termeni medicali este cunoscut sub numele de durere de călcâi.

Dacă te simți identificat cu ceea ce tocmai ți-am spus, continuă să citești pentru că ai ajuns în locul potrivit.

Cu acest articol vreau să vă ajut să știți:

6 cauze lucruri principale care te pot face deranjează călcâiul sau piciorul când mergi
motive de ce talpa piciorului tău poate începe să te doară fără să te fi lovit si este simptom
este posibil tratamente și soluții
Da ce poti face dacă tratamentele propuse nu v-au dat rezultate bune

Cele mai frecvente 6 cauze ale durerii la nivelul călcâiului stâng, drept sau ambelor:

Între motive și boli care pot provoca rănirea talpii piciorului, Cele pe care le indic aici sunt cele mai frecvente:

1. RAM CALCAN:

Pintenul călcâiului este o tulburare pe care cu siguranță o cunoașteți.
Practic constă dintr-un proeminență osoasă care se dezvoltă în timp în partea inferioară a osului calcaneu, care este osul călcâiului tău.
Este frecvent să apară la persoanele de o anumită vârstă.
De obicei cauzează durere severă în partea centrală a talpii piciorului, în zona călcâiului, unde crește.
Pintenul călcâiului nu trebuie neapărat să provoace durere, deoarece există cei care o au și nu îi deranjează deloc.

2. FASCITA PLANTARĂ:

Uneori, având un pinten calcanian poate duce la fasciită pe talpa piciorului.
Constă din inflamaţie o membrană (fascia) care rulează de-a lungul tălpii piciorului și este susținută constant de greutatea dvs. atunci când mergeți sau alergați.
Daunele pe care le cauzează de obicei sunt mai localizate în partea interioară a talpii piciorului, în zona călcâiului.
Este foarte tipic că tu tocte doare mai mult când te trezești dimineața când începe să meargă.
Cu toate acestea, pe tot parcursul zilei, cel mai normal disconfort din zona călcâiului este că acestea dispar de obicei.
Dacă doriți să aflați mai multe detalii despre această problemă, am scris o postare completă în care vă spun despre simptome și cele mai eficiente tratamente pas cu pas ale fascitei plantare.

3. TENDINOZA AICI:

O tendinoză este o tulburare a tendoanelor. Presupune o Inflamația cronică adăugat la un leziuni ușoare ale tendonului.
Apare de obicei în tendoane care susțin mult efort și Tendonul lui Ahile(care este cel de pe călcâi) este unul dintre ele.
Tendonul lui Ahile suferă mai ales în zona în care se atașează de osul calcaneu.
Pentru a vă face o idee, zona este la un centimetru deasupra marginii pantofului la înălțimea călcâiului.
Tendonul se inflamează și durerea este mai gravă atunci când alergi sau mergi, mai ales la început.
S-ar putea să simțiți o ușurare dacă utilizați un toc sau un toc înalt, deoarece astfel tendonul dvs. va fi mai puțin strâns.

4. BOALA SEVERULUI:

Boala lui Sever este o tulburare care apare la copii.
Osul calcaneu are o zonă cartilaginoasă în partea călcâiului care este mai puțin rezistentă la impact și stres.
La unii copii care fac mult sport sau care cântăresc mai mult decât vârsta lor, această zonă se poate umfla și răni deoarece nu este la fel de puternică ca țesutul osos.
Boala Sever este tratată de obicei cu analgezie și odihna sportiva de cateva luni.