De ce luăm rezoluții de Anul Nou; Ana Aizpun Psihologie
La fel ca tot primul Ianuarie din știri, au publicat un raport cu cele mai frecvente rezoluții de Anul Nou: Slăbiți, faceți sport, nu mai fumați, învățați limbi străine, călătoriți mai mult etc. Au adunat mărturii de la oameni care, cu mare entuziasm, au anunțat întreaga Spanie care au fost obiectivele și dorințele lor pentru acest nou an. Fețele lor și modul în care vorbeau transmiteau încredere și hotărâre. Aproape toți avem tendința de a face un exercițiu de reflecție, de colectare a ceea ce am experimentat în timp ce privim cu reînnoită speranță la noul care va urma.
Apelul de „a începe de la zero”
Schimbarea anului, schimbarea săptămânii, celebrul „Luni încep” sau începutul anului școlar, ne umple de o energie ciudată, aproape magică. Parcă ne încurajează să avem încredere în noi și să simțim că realizarea a ceea ce vrem atât de mult este în mâinile noastre. Greșelile din trecut sunt trecute, Și sentimentul unei noi cărți pentru a începe să scrie este fără îndoială eliberator. Anul nou este încărcat de simbolism și ne acordăm permisiunea de a o lua de la capăt, eliminând judecata și lenea.
Nu este data în sine, ci acea atitudine interioară față de dorințele noastre și capacitatea noastră de a le atinge. Dacă observați, lipsa de judecată și pasul către acțiune fac diferența. Ia-ti notite! dacă puteți reproduce aceste condiții în fiecare zi, fiecare zi va fi bună pentru a vă atinge scopurile.
Cea mai bună rezoluție pentru an: conectați-vă cu voi înșivă
Cu toate acestea, fii atent! Când facem această lungă listă, nu trebuie să uităm scopul din care provin toți ceilalți: Conectează-te cu unul la fel. De multe ori pacienții mei mă întreabă cum să fac asta: „Oprește-te, oprește-te doar”, le spun eu.