De ce fluturele este cel mai dificil stil de înot de învățat - BBC News World
Sursa imaginii, Thinkstock
Este un stil complex, dar înotul cu fluturi este unul dintre cele mai bune exerciții din piscină.
Nu este ușor și are un nivel foarte ridicat de complexitate, dar de aceea poate fluturatul de înot este o provocare pe care o încearcă mulți oameni când intră în piscină.
Este clar că figura lui Michael Phelps a contribuit la popularizarea acestui stil în ultimul deceniu, mai ales după recoltele sale de medalii de aur la Jocurile Olimpice de la Beijing din 2008 și Londra 2012, când a devenit cel mai popular atlet.
Dar departe de bazinele olimpice, cursa de fluture este încă una dintre cele mai atractive în înot, cea care pentru unii îi definește adesea pe „adevăratele” înotătoare ale fanilor.
Există, de asemenea, faptul că, dacă ceea ce căutați este să ardeți calorii, acesta este stilul recomandat, deoarece pune o cantitate similară de mușchi să funcționeze ca crawl, dar îi obligă pe oameni să solicite mai mult în mișcări.
Sfârșitul Poate că și tu ești interesat
Sursa imaginii, AP
Michael Phelps și-a bazat domnia olimpică pe stilul fluture.
"Fluturele este cel care arde cele mai multe calorii datorită efortului pe care îl necesită. Este o formă de înot care necesită multă forță pentru a scoate corpul din apă și, cu cât se lucrează mai mult anaerob, cu atât sunt mai multe calorii sunt arși ", a declarat Sergi Ruiz, antrenor personal la DiR.
„Problema este că cei care nu știu să înoate fluture sunt expuși rănilor și le este foarte ușor să se descurajeze nemaiputându-se în apă”, a subliniat antrenorul personal catalan.