De ce femeile coreene nu se îngrașă • K-DRAMA • Amino
În țara asiatică a fi subțire este o caracteristică foarte prețioasă, dar depinde doar de genetică?
S-a spus că genetica este un factor important, dar unii nu sunt de acord, în special văzând multe fete coreene care, după ce s-au mutat în țări unde predomină mâncarea rapidă, s-au îngrășat.
Este o minciună că în Coreea de Sud mănânci doar legume și pește crude. Este un mit că toate alimentele sunt sănătoase aici. Adevărul este că există și lanțuri de fast-food cu alimente hipercalorice. Chiar și pe străzile coreene există tarabe care vând alimente prăjite, dulciuri și orice altceva care te îngrașă. Cu toate acestea, diferența este că, deși aceste alimente sunt bogate în calorii, coreenii nu le consumă în fiecare zi. Acest lucru ajută foarte mult atunci când vine vorba de menținerea online.
Spre deosebire de alte țări, în Coreea nu există multe produse „ușoare” sau „dietetice”. Acestea de multe ori sunt mai grase decât cele care nu sunt. De ce? Ei bine, oamenii cred că modul în care sunt produse dietetice pot consuma mai multe dintre acestea, prin urmare, cu cât este mai multă cantitate, cu atât mai multe calorii. Coreenilor nu le plac foarte mult aceste produse, așa că acolo au un punct în favoarea lor.
Când coreenii se așează la masă, primul lucru pe care îl aduc la masă este o serie de legume, fiecare dintre ele fiind frumos expuse în boluri mici. Celebrul kimchi de varză este întotdeauna acolo, iar opțiunile banchas sunt nesfârșite. După cum putem vedea, ideea este să mâncăm puțin din toate, adică în porții mici.
- Băutura te poate îngrasa și ea
Sifonul nu se consumă frecvent cu mâncărurile coreene. Dimpotrivă, se aleg băuturi mai naturale, cum ar fi ceaiul de orz, care are de altfel numeroase beneficii pentru sănătate. Ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și a digestiei, precum și la furnizarea de antioxidanți. O ceașcă de ceai de 8 uncii conține doar câteva calorii, astfel încât să o puteți bea pe tot parcursul zilei. Da, fără zahăr!