De ce fac dietă și apoi mă îngraș din nou Estefanía ETC Nutrition Coaching Training

Eu iau dieta și ÎL REACTIV TOT. Ti se întâmplă și ție?

Când eram mic, mâncam de toate, nu mă gândeam la calorii sau cantități, mâncam tot ce îmi doream la cină și îmi plăcea să gustăm și NU M-AM GRASIT. Dar acum, pe măsură ce trec anii, observ că mă odihnesc mai rău, dorm mai rău, corpul meu se recuperează mai greu și pe deasupra observ că sunt într-o formă mai proastă și nu pot pierde kilogramele în plus. Vă pare familiar acest enunț? CONTINUA SĂ CITEȘTI…

îngraș

DAR ... De ce nu crezi că, când erai mai tânăr, intestinul tău s-ar umfla când ai mâncat o pungă întreagă de dulciuri, ai avut nopți nedormite brusc, ai dorit să mănânci toată mâncarea din farfurie, ai mâncat fără sens, tu Ai mâncat Ai avut o pizza, ai luat colacao la cină ... Și te-ai uitat în oglindă și nu ți-a plăcut. Nu erați conștienți de prostiile pe care le-ați făcut cu zahărul ... Și excursiile cu prietenii la plajă nu puteau rata ciocolata napolitană, prăjiturile, alimentele congelate, pizza și băuturile ...