De ce este important Snack-ul Super Mamás?

Prietenii noștri de la Nido ne ajută să avem #TodoUnderControl

1,9k Vizualizări

mamás

Cu atâtea mese pentru a face o zi pentru grupul tău familie, Super Mamă, la un moment dat poate te-ai întrebat de ce ar trebui să fac gustări pentru copii?

Gustările sunt extrem de importante și ar trebui încorporate în dieta zilnică a fiecărui copil. Ei au funcția de a oferi o contribuție suplimentară de energie și substanțe nutritive pentru a satisface nevoile suplimentare de care au nevoie în creșterea și dezvoltarea lor.

Gustarea este importantă pentru dezvoltarea copilului dumneavoastră.

Gustările au o funcție cheie și este reîncărcarea suplimentară a energiei, care este investită mai ales în activitățile de dimineață în timp ce micuțul tău este la școală; mai ales în timpul recesiunilor, sport sau alte activități cognitive care necesită cheltuială de energie. Această gustare ar trebui să fie ușoară, dar în același timp hrănitoare și echilibrată.

Ce alimente ar trebui să includă o gustare?

O gustare bună Super Mom ar trebui să includă cel puțin o selecție din fiecare dintre cele 6 grupe de alimente: cereale, cereale și cartofi; ierburi și legume; fructe; carne; lapte; zahăr și grăsimi.