De ce este eficient antrenamentul nutrițional; Lola Noguera; Coaching în mod natural
De ce este eficient antrenamentul nutrițional?
Cheia pentru gestionarea problemelor legate de greutatea corporală nu este legată doar de dietă. Este de râs, dar o dietă poate fi cel mai mare obstacol în calea obținerii de rezultate. Aceasta este ideea centrală a antrenamentului nutrițional. Dacă doriți să evitați frustrarea de a nu obține rezultatele pe care le așteptați cu dieta dvs., de a nu fi în măsură să o urmați, dacă trebuie să puneți capăt acelui sentiment de a vă petrece toată viața controlând ceea ce mâncați și nu câștigați niciodată bătălia, soluțiile ar trebui căutat mai mult dincolo de mâncare.
Pentru a câștiga o bătălie trebuie să te bazezi pe posibilii „dușmani ascunși”. Dacă nu, riscați să fiți prins în mijlocul drumului. Exact asta se întâmplă cu mulți oameni care decid cu mare voință să înceapă să-și schimbe obiceiurile și, brusc, fără să știe de ce, sunt surprinși de hoții motivaționali, tentați de sabotori și pirați proprii, care au pus arcul navei în directie opusa a ceea ce ti-ai propus.
A avea grijă de ceea ce mâncăm, a echilibra metabolismul, a sacrifica anumite alimente, a urmări în mod eficient modelul nutrițional adecvat, a face mișcare, sunt factori foarte importanți, dar există și alții la fel sau chiar mai importanți.
Propunerea mea pentru Rezolvarea problemelor de greutate corporală implică o viziune globală, un sistem care se adresează nu numai corpului fizic, ci tot ceea ce ghidează relația cu alimentele la un nivel inconștient. Cu siguranță doriți să schimbați corpul fizic, dar indiferent de corpurile mentale și emoționale, nu veți alinia armatele pentru a face față provocării de a vă schimba realitatea nutrițională. În plus, va trebui să fii conștient și să iei propriile decizii dintr-o axă de echilibru și securitate interioară, ceva complet necesar pentru a avea succes. Este esențial să simți autonomia și autocontrolul într-un mod natural.