De ce este bine să luați magneziu și unde să-l găsiți Axa Healthkeeper
Știm că vitaminele și mineralele nu se încadrează în cele trei grupe majore de nutrienți esențiali (carbohidrați, lipide și proteine). Dar ele sunt la fel de esențiale în viața noastră și, deoarece corpul nostru nu este capabil să le sintetizeze, trebuie să le realizăm prin dietă. Astăzi ne concentrăm asupra motivului pentru care este bine să luăm magneziu.
Întrebați-ne pe endocrinologi și nutriționiști să încorporezi magneziu în dieta ta și să te lași sfătuit. Poti Inscrie-te La care AXA Heatlh Keeper.
De ce este bine să luați magneziu
Magneziul este a cincea mineral în cantitate în organismul nostru, după calciu, fosfor, potasiu și sodiu. Se găsește în dinți, oase, mușchi, sânge și alte fluide. Deficitul acestui mineral poate duce la contracții dureros, aritmii cardiac, oboseală, lipsă concentraţie Da memorie, ... etc.
Principalele sale proprietăți conform Institutului Biologic al Sănătății sunt:
- Reglați ritmul cardiac.
- Previne degenerarea cartilaj și apariția unor boli precum osteoartrita.
- Reduce tensiune arteriala.
- Ameliorează amețeala și dureri de cap tensionate.
- Lupta cu oboseală.
- Favorizează fluenţă pierderea sângelui reducând riscul formării cheagurilor de sânge.
- Ajută la transmiterea impulsurilor agitat.
- Intervine în metabolism celulare, cum ar fi sinteza proteinelor sau formarea ADN-ului.
- Stabilizează nivelurile de glucoză în sânge.
- Intervine în formarea neurotransmițători, deci este folosit ca tratament pentru depresie.
- Relaxați-vă mușchii bronșice, care pot reduce crizele de astm.
- Este eficient în tratarea fibromialgie și dureri articulare.
- Ajută la crearea, împreună cu vitamina C, colagen pentru tendoane și ligamente.
- Favorizează concilierea vis.