De ce durerile de dragoste afectează apetitul Note BioBioChile
Specialiștii site-ului YourTango, Marina Pearson - psihoterapeut și fondator al Divorce Shift, o organizație cunoscută pentru a ajuta femeile să depășească angoasa divorțului sau a rupturii de dragoste - și Debra Smouse - terapeut emoțional și scriitor -, explică ce se întâmplă în corpul nostru când experimentați dureri emoționale semnificative.
„Având în vedere că corpul și mintea sunt conectate, este logic că, dacă sunteți supărat, corpul dumneavoastră va fi afectat”, spune Pearson, care explică ce se întâmplă la nivel chimic atunci când avem gânduri stresante.
Pe de altă parte, Smouse adaugă că, deși unii oameni apelează la alimente bogate în zahăr pentru confort, alții se simt îngrozitor când încearcă să mănânce. „Este ca și cum ar exista o legătură între stomac și inimă și orice mâncare care ne traversează buzele ne provoacă durere fizică. Nu putem înghiți, ne forțăm să mâncăm ceva și imediat crește din nou (senzație de reflux) ”și de multe ori pentru a evita acest sentiment, persoana se abține de la a mânca.
Una dintre cele mai bune modalități de a-ți reveni după o defecțiune este să ai grijă de tine, atât emoțional, cât și fizic, sfătuiește terapeutul, indicând că pierderea în greutate poate face parte din acea recuperare, dar „înfometarea nu înseamnă să ai grijă de tine, chiar dacă ai kilograme în plus ".