De ce costă atât de mult să pierzi grăsimea din burtă
Este o problemă comună și mult mai comună decât credem. Și este că Grăsime abdominală Ne dă multe bătăi de cap și, în ciuda faptului că am lucrat conștient în sala de sport pentru a-l elimina, vedem cum rămâne la locul său. De ce nu te duci?, Fac ceva greșit?, ei pot întreba.
Ei bine, da, îți lași viața făcând ABS cu sesiuni prelungite de exercitii aerobice în sala de sport, îți modifici dieta, vezi toate tutorialele în care găsești Youtube, iar la final pentru ce? Stomacul nimic, și cu atât mai puțin „pachetul de șase” dorit.
De ce este atât de dificil să scăpăm de grăsime în partea inferioară a abdomenului nostru?
Potrivit El Mundo, unul dintre cei mai importanți experți în acest domeniu, Martín Giacchetta, antrenor personal și cofondator al Boutique Gym (Madrid); „Primul mare defect este acela credem că, pentru a face ședințe, avem destule, dar aceste exerciții nu sunt întotdeauna cele mai potrivite pentru atingerea acestui obiectiv, deși se adaugă întotdeauna, desigur ".
Din păcate, „burta este unul dintre principalele puncte de acumulare de grăsime atât la bărbați, cât și la femei (deși, în cazul lor, se concentrează și pe fese și coapse) și acest lucru face mai dificilă apariția mușchilor în zonă. Pentru a marca nu există altceva decât să fie foarte scăzut în țesutul adipos, ceea ce nu este deloc ușor ”, își amintește Giacchetta.