DE CE AM OPRIT SLIMMING Dr.

Încerci să slăbești și nu mai poți avansa?

Pierderea în greutate constă în forțarea organismului să consume rezervele acumulate sub formă de grăsime, fără a cântări mai puțin. În general este posibil, mai ales dacă lucrurile sunt făcute bine. Dar există numeroase motive care pot determina întreruperea procesului. Multe sunt clar vizibile, dar altele sunt erori, mai mult sau mai puțin mici sau „nesemnificative”, de care nu suntem pe deplin conștienți.

S-ar putea să fim foarte atenți la ceea ce facem bine: zilele în care mâncăm corect (în calitate și cantitate), zilele în care ne exercităm; extra, capriciile și dorințele la care am renunțat, momentele de foame depășite ... Dar este posibil să nu fim întru totul obiective cu „mici” neglijări care sunt mult mai importante decât par. Oprirea procesului metabolic de slăbire este foarte simplă. Prin urmare, trebuie să analizăm mai presus de toate ceea ce facem și să fim fundamental critici față de ceea ce s-ar putea să nu facem bine și să fim dispuși să îl modificăm.

Să analizăm câteva dintre aceste circumstanțe

Este foarte important să fii strict cu dimensiunile porțiilor, trebuie recomandate cele recomandate.

Moduri de preparare sau rețete care includ mai multe grăsimi sau zahăr. Consumul obișnuit de alimente industriale „ambalate”. Produsele prelucrate sau gătite sunt adesea foarte perfide.

În cazul urmării unei diete închise, este de asemenea important să evaluăm dacă o urmăm bine sau dacă facem o „interpretare liberă” a recomandărilor.

Feriți-vă de micile „figuranțe” adăugate la mese: Câteva măsline în plus sau fructe uscate, câțiva ardei, 3-4 cartofi din farfuria pentru copii, puțin fruct în plus ... Din păcate, totul contează.

---